Grineyoga
Grineyoga
Grineyoga og Grine coaching
Når vi griner slipper vi spændinger og stress. Meget af vores stress er unødvendig “Overtænkning” eller ubevidst stress. DVS, at din underbevidsthed styrer efter nogle normer eller værdier der ikke tjener dig i dag (eller lige nu) Grine Coaching / Grineyoga hjælper dig med at spænde af og at grine af de ting der kan være besværlige her i livet. Grine Coaching hjælper dig også med at grine af din overtænkning og / eller dit ubevidste tankemylder. Grundlæggende griner vi for at give slip på stress. Med Grine coaching bruger vi latteren til det oprindelige formål: At give slip.
Grinekursus til arbejdspladsen (eller privat) Eksempel
Ved booking af 60 minutters grineevent vil der være: 25 minutters Sjov, Inspirerende Intro/foredrag om Grin, Trivsel og Mental Sundhed. (Vigtigt for at forstå “meningen med det hele” og for at få en god grineyoga-session herefter. Kort pause. Herefter og 25-30 minutters grineyoga. Som er en kombination af vejrtrækning, stræk og grineøvelser. Vi slutter af med en kort meditation hvor i allesammen mærker hvor afspændt kroppen og sindet er blevet. Pris beregnes ud fra antal deltagere og antal timer. Kan bookes 45. min 60 min. 90 min. eller 2 timer.
Den indiske læge Madan Kataria og Thomas Flindt
I 2014 kom CNN til Danmark for at lave et program om danskerne og vejen til et lykkeligt liv. CNN ønskede en latterevent i en park som en del af programmet. De kontaktede først Madan Kataria, grundlæggeren af latteryoga i Indien (https://laughteryoga.org) Madan har uddannet de fleste grineinstruktører i Danmark. CNN’s producer spurgte Madan Kataria, hvem der var/er den mest kompetente Grinemand M/K i Danmark. Madan Kataria anbefalede undertegnede til CNN-programmet.
Jeg er uddannet grineinstruktør af Madan Kataria i april 2003. I dag er jeg den grineinstruktør der har lavet flest firmajobs i Danmark. De fleste opgaver med grinekursus har været workshop til IT-firmaer, Medicinalbranchen, Bankerne, kommunerne med flere. Jeg har også lavet 2 specifikke forløb med virksomheder, hvor der blev grinet hver morgen (eller hver mandag morgen) i en periode. Her målte jeg, i samarbejde med stresseksperter, en forbedring af puls (kropslig) og efter udsagn fra deltagerne, en mental stressreduktion. Der blev også berettet om bedre trivsel, et bedre samarbejde og et forøget salg i virksomheden efter forløbet.
Oplæg på personlig grinecoaching / grineyoga – Prisen er for 1:1 coaching (ikke gruppepris)
Vi starter med at booke 3 gange grinecoaching.
Herefter kan du beslutte om du ønsker at booke 3 gange mere. 45 minutter pr gang er god tid. Her vil der være 25 minutters coaching og 20 minutters grineøvelser.
Du kan også vælge at booke 60 minutter pr gang. Men det er ikke nødvendigt.
Når jeg booker private, ønsker jeg betaling forud. Gerne på mobilpay.
Du kan sende mig et par gode datoer og tidspunkter der passer dig.
1 x 45 minutter på Skype – Kr. 700,-
3 x 45 minutter på Skype – Kr. 2000,-
1 x 60 minutter på Skype – Kr. 900,-
3 x 60 minutter på Skype – Kr. 2500,-
Jeg er uddannet lattercoach hos Annette Goodheart i USA.
Jeg er uddannet grineinstruktør af Dr. Madan Kataria i Indien
Jeg er uddannet Lifecoach hos EmpowerMind Danmark der er godkendt af ICI og indestår for kvaliteten af uddannelsen.
Jeg har udgivet flere bøger om det forløsende GRIN. Dem finder du på startsiden. Klik her
Jeg har også et langt CV indenfor arbejdsglæde og trivsel. Hvis du vil læse mere eller booke arbejdsglæde foredrag kan du klikke her
Du kan også købe min GrineCD – Greatest Laughter vol. 1 – Den finder du på startsiden. Klik her
